5 dicas para cuidar da sua saúde

5 dicas para cuidar da sua saúde

5 dicas para cuidar da sua saúde

1. Cuide do seu IMC

2. Alimente-se bem 

3. Faça exercícios Mantenha ou comece a praticar atividades físicas aeróbicas por, pelo menos, 150 minutos por semana

4. Procure reduzir ou eliminar maus hábitos

5. Pratique atividades que lhe proporcionem bem-estar

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